國(guó)康家庭醫(yī)生：睡覺的姿勢(shì)有好幾種，但是最佳的睡姿是平躺，平躺的時(shí)候背部和脖子的肌肉都處于自然放松狀態(tài)，脊柱也沒(méi)有任何外力擠壓，側(cè)臥，偏頭睡，俯臥都容易壓迫血管神經(jīng)導(dǎo)致側(cè)氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)酸痛感。注意調(diào)整好姿勢(shì)很重要。

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