每次體檢單拿到手，很多人只是保守性的、很膚淺的了解到自己“是”或者“不是”得了脂肪肝，而對(duì)體檢報(bào)告上的更多珍貴信息視而不見(jiàn)，或者完全看不懂，以至于對(duì)自身病情缺乏一個(gè)精準(zhǔn)的了解和評(píng)估，讓脂肪肝悄然惡化，成為了肝癌的“前奏”！一句話，看懂“體檢表”，讀懂脂肪肝，很重要！

脂肪肝的確診

絕大多數(shù)脂肪肝都可以通過(guò)常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)，B超檢查報(bào)告會(huì)針對(duì)脂肪肝進(jìn)行初步診斷。另外，如果血樣檢查中出現(xiàn)“轉(zhuǎn)氨酶升高”一項(xiàng)，那就要警惕了，因?yàn)橹靖我呀?jīng)導(dǎo)致部分肝功能異常！

正常人肝組織脂肪含量約為肝重量的3%—5%。肝臟脂肪比例過(guò)高或者肝細(xì)胞脂肪變性達(dá)到50%即確診為脂肪肝。通常情況下，脂肪重量在肝臟中占比超過(guò)5%、10%、15%對(duì)應(yīng)為輕度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。

脂肪肝的二次檢查

B超檢查：一旦確診為脂肪肝，那么患者則需要在醫(yī)生安排下積極進(jìn)行生活方式以及飲食調(diào)控，在3—6個(gè)月后再次進(jìn)行B超檢查。另外，40歲以上的健康人也應(yīng)該把肝臟B超檢查納入每年的體檢目。

轉(zhuǎn)氨酶檢查：血液化驗(yàn)單上的谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶是兩項(xiàng)極其重要的指標(biāo)，它直接顯示著肝臟的具體損傷程度。每一次升高，都意味著肝臟的惡化。因此，脂肪肝患者需要每半年進(jìn)行轉(zhuǎn)氨酶檢查（肝功能）。

血脂、血糖、血常規(guī)：對(duì)于脂肪肝患者，以上三項(xiàng)檢查需半年一次，健康人可每年一次。

脂肪肝的惡化（癌變）過(guò)程

絕大多數(shù)脂肪肝患者在生活中不會(huì)感覺(jué)到不適，因此對(duì)脂肪肝并不重視，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪肝的惡化進(jìn)程加速。脂肪肝在初期是完全可逆的，但是它作為肝硬化、肝癌等惡性疾病的“前奏”，會(huì)導(dǎo)致以上疾病發(fā)病概率提升150倍。

脂肪肝的惡化過(guò)程如下：?jiǎn)渭冃灾靖巍靖胃窝住卫w維化——肝硬化——肝癌。臨床顯示，部分脂肪肝肝炎會(huì)直接轉(zhuǎn)化為肝癌，這足以讓人心生警惕！

如何為肝臟“瘦身”

目前，針對(duì)脂肪肝，在醫(yī)學(xué)范疇內(nèi)并沒(méi)有相關(guān)治療方案以及特效藥。更多的、更為有效的治療方法則是患者本身生活方式的調(diào)整與規(guī)范。

飲食：少吃高脂肪、高糖等熱量食物，每天多吃蔬菜，魚(yú)類、豆類等蛋白質(zhì)以及五谷雜糧。烹飪方面，可采用蒸、煮方式，盡量少油炸。

體重：減重對(duì)于脂肪肝緩解有著明顯的效果。非肥胖患者減重3%—5%，肥胖患者減重7%—10%則可以使脂肪肝緩解一半。這里要注意的是，減肥不能太快，不然會(huì)加重脂肪肝病情，每周減肥0.5千克即可，需以運(yùn)動(dòng)、飲食控制等方式為主。

運(yùn)動(dòng)：慢跑、騎車、跳繩、做廣播操都很適合脂肪肝患者，每周4次，累計(jì)每周150分鐘即可。

藥物調(diào)節(jié)：在血清轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高的情況下，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗炎類藥物治療。

近些年來(lái)，肝病趨勢(shì)愈加年輕化，在“三圍”人群尤為明顯，多吃少動(dòng)，再加上“不吃早餐+不按時(shí)吃飯+晚飯高熱量”、“圍繞手機(jī)轉(zhuǎn)+圍繞電腦轉(zhuǎn)”，這些都讓脂肪肝威脅加重。因此來(lái)說(shuō)，正視脂肪肝，保持良好生活習(xí)慣，愛(ài)肝，就是愛(ài)自己！

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