脾胃虛寒癥狀。中醫(yī)上脾胃虛寒是指陽(yáng)氣不足，虛寒內(nèi)生，因此主要表現(xiàn)為寒和虛的癥狀，如胃寒胃痛，怕風(fēng)怕冷，喜溫喜按，腹痛腹脹，反胃，口淡不渴，打嗝，惡心嘔吐，腹瀉，食欲不振，消化不良，面色白沒(méi)有光澤，精神狀態(tài)差，乏力頭暈，四肢不溫，浮腫，小便清長(zhǎng)，或者小便不利，尿不盡，女性白帶清稀而量多，舌頭發(fā)白，脈沉細(xì)弱等。

　　脾胃虛寒調(diào)理。日常生活上注意飲食健康，忌貪涼飲冷，忌辛辣油膩刺激、不好消化的食物;注意防寒保暖;適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)?？山?jīng)常做一些有健脾補(bǔ)胃的藥膳來(lái)吃。如茯苓山藥粳米粥，芡實(shí)薏仁山藥粥，蓮子大棗百合小米粥，南瓜薏仁等粥類;除外還有黃芪大棗乳鴿湯，黨參山藥蓮藕排骨湯，黨參靈芝烏雞湯等健脾養(yǎng)血的肉湯類;還可以每日吃一個(gè)水煮雞蛋，有健脾養(yǎng)胃的作用。

　　脾胃虛寒，多是因飲食失調(diào)、過(guò)食生冷、勞倦過(guò)度、或久病體虛所致?；加新晕覆〉娜?，更易出現(xiàn)脾胃虛寒癥狀。

　　脾胃虛寒，主要表現(xiàn)為上腹不適或隱痛，常因天氣變冷、寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。得熱則減，遇冷遇寒加重。

　　脾胃虛寒者多喜溫喜按，畏寒喜暖，口淡不渴，泛吐清水，腹脹納差，大便稀溏、小便清長(zhǎng)等。舌淡苔白，脈虛弱或遲緩等。

　　脾胃虛寒可以從食療加以調(diào)理，多注意飲食習(xí)慣。

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