在新型冠狀病毒感染流行期間，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心建議公眾盡量減少外出活動(dòng)。但在日常生活中，因丟棄生活垃圾、遛寵物等需求，人們?nèi)悦獠涣嗽谛^(qū)內(nèi)活動(dòng)。小區(qū)生活中如何進(jìn)行防護(hù)？小區(qū)中如果出現(xiàn)了感染者，是否意味著自己的感染風(fēng)險(xiǎn)驟增？

　　電梯、樓梯、垃圾站，哪些高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域要警惕？

　　乘坐電梯注意多，多走樓梯是優(yōu)選
　　新型冠狀病毒的傳染方式主要是，通過(guò)吸入含病毒的飛沫，或者手在接觸有飛沫的物品表面后再觸摸口、鼻、眼等。病毒會(huì)在空氣中懸浮最多10分鐘，然后沉積在物體表面，根據(jù)環(huán)境條件不同，存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天不等，此期間也會(huì)通過(guò)接觸傳播。
　　電梯是一個(gè)狹小的幾近密閉的空間，空氣不流通，電梯按鈕還被經(jīng)常觸摸，通過(guò)飛沫和接觸傳播病毒的風(fēng)險(xiǎn)都比較高。因此，建議居民盡量避免乘坐廂式電梯，選擇走樓梯[3]。如因身體狀況等原因必須坐電梯，盡量避免多人一起搭乘電梯，在電梯中注意與其他人保持距離。進(jìn)入電梯前建議佩戴好口罩，盡量減少接觸電梯按鈕，可以選擇用手套、紙巾等隔開(kāi)和電梯按鈕的直接接觸。在電梯內(nèi)不要倚靠墻壁，不滯留。不要用手揉眼、摳鼻等。離開(kāi)電梯后及時(shí)用肥皂和水清洗雙手，條件不允許時(shí)可選擇含酒精的免洗洗手液。還可以關(guān)注小區(qū)物業(yè)對(duì)電梯的清潔、換氣和消毒情況，起到監(jiān)督作用。
　　樓梯間一般可以通風(fēng)，注意留意是否勤開(kāi)窗通風(fēng)。要注意的是，門(mén)把手、樓梯扶手等是新型冠狀病毒容易停留的危險(xiǎn)區(qū)域，要減少觸摸，在觸摸后及時(shí)洗手。

　　丟垃圾應(yīng)注意
　　定時(shí)扔垃圾，保持環(huán)境衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的重要舉措。部分小區(qū)已經(jīng)為口罩增設(shè)專用垃圾桶，您將口罩裝在密封袋中丟棄。如果所在小區(qū)沒(méi)有增設(shè)專用垃圾桶，則按照生活垃圾分類，把摘下的口罩密封處理并扔進(jìn)帶蓋的垃圾桶（非回收）中。
　　有人擔(dān)憂丟棄的垃圾是否會(huì)傳播病毒。由于新型冠狀病毒不會(huì)持久漂浮于空氣中，并且脫離活細(xì)胞（如人體）后致病能力也不能存在很久，所以不必過(guò)于擔(dān)心，只需要在扔垃圾時(shí)戴好口罩、回家后及時(shí)洗手即可。

　　散步、廣場(chǎng)舞、遛寵物，哪些活動(dòng)還能做？

　　散步，可有條件地進(jìn)行
　　適量運(yùn)動(dòng)有助于身體健康。如果所在的小區(qū)環(huán)境整潔、空氣流通、沒(méi)有人員聚集的情況，此前也沒(méi)有感染或疑似病例，并且自己身體健康，沒(méi)有疫區(qū)接觸史，那么是可以在空曠處進(jìn)行日常散步的。此時(shí)，由于空氣流通，也可以不戴口罩，但注意散步期間要與他人保持一定距離（至少1米），并盡量不要觸摸公共物品。

　　健身器材，暫緩使用
　　許多小區(qū)有固定式腳踏車、單杠、雙杠等公用健身器材，疫情期間，建議暫停使用此類物品。這是因?yàn)椋嗳耸褂玫奈锲房赡艽嬖诮佑|傳播新型冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn)。例如，感染者打噴嚏后攜帶病毒的飛沫沉積在了器材上，或手上沾有病毒的人摸了健身器材，如他人不慎觸摸，就會(huì)讓自己的手上沾染病毒，進(jìn)而傳播。因此如不慎觸摸了健身器材，及時(shí)洗手，不要用污染的手觸摸眼、口、鼻等。

　　廣場(chǎng)舞，請(qǐng)暫停一下
　　廣場(chǎng)舞等活動(dòng)人員密集，即使戴上口罩也不能完全避免病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。并且，由于口罩對(duì)呼吸順暢性有一定影響，跳廣場(chǎng)舞時(shí)身體消耗的氧會(huì)增加，戴著口罩跳廣場(chǎng)舞容易導(dǎo)致缺氧，特別是罹患有冠心病、慢性阻塞性肺病（慢阻肺）等心肺功能不佳者受影響更明顯。因此，建議在疫情期間，暫停小區(qū)內(nèi)包括廣場(chǎng)舞在內(nèi)的團(tuán)體性文化活動(dòng)。

　　遛寵物，請(qǐng)注意衛(wèi)生
　　根據(jù)目前病例資料，并未發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒通過(guò)寵物傳播，但是，由于目前對(duì)此病毒的了解有限，并不能排除病毒變異的可能。所以，建議家有寵物者，盡可能把寵物限制在家中，如外出，看管好寵物，不要隨意接觸他人，且回家后做好清洗工作。對(duì)于野貓、野狗等，不要近距離接觸。

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