從國(guó)家發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，癌癥已經(jīng)成為我們國(guó)家城鎮(zhèn)居民死亡的第一原因，超過了心腦血管疾病。那在癌癥的統(tǒng)計(jì)數(shù)字里面，肺癌的發(fā)病死亡又排在第一位。

雖然它分性別排，它在男性里面排在第一位，女性呢，在發(fā)病排在乳腺的后面排在第二位，但就死亡率而言，都是排在第一位的，成為我們國(guó)家公共衛(wèi)生的一大問題。

從我們國(guó)家公布的最新數(shù)字顯示，2015年，我們國(guó)家新的癌癥患者接近430萬(wàn)，其中肺癌占到了18%，也就是73.3萬(wàn)，而癌癥死亡已經(jīng)上升到每年有280萬(wàn)，其中肺癌，就有了61萬(wàn)。

所以這樣的數(shù)字顯示，你不管高興也好，不高興也好，那個(gè)癌癥已經(jīng)大搖大擺的走進(jìn)我們的生活，而肺癌又首當(dāng)其沖。所以我們也說，在過去的30年，我們國(guó)家肺癌的死亡率上升了465%，已經(jīng)超過了肝癌，成為我們國(guó)家惡性腫瘤死亡的第一殺手。

不管是從公共衛(wèi)生，從我們健康教育，包括我們從腫瘤防治事業(yè)來看，應(yīng)該把肺癌的防和治放在首要的問題，所以很高興來到我們?cè)L談間，跟我們的觀眾朋友們來聊一聊，肺癌到底是怎么一回事。

1、廚房多通風(fēng)

肺癌并非男人的專利，許多家庭主婦也有患肺部疾病的可能。因?yàn)殚L(zhǎng)期的廚房油煙，導(dǎo)致致癌物質(zhì)在長(zhǎng)期積累下有傷身體，為了避免油煙傷害到肺部，要充分使用抽油煙機(jī)，并讓廚房盡可能保持空氣對(duì)流。

2、調(diào)節(jié)情緒

情緒的波動(dòng)也有誘發(fā)肺癌的可能，尤其是失落、消極、抑郁等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而增加致病菌進(jìn)入人體，導(dǎo)致免疫功能下降。

3、全身體檢

胸片檢查通常無(wú)法發(fā)現(xiàn)微小病灶的肺癌，容易漏診；番茄醫(yī)生建議，有胸肺部不適者，應(yīng)做好每年的全身體檢。

4、預(yù)防慢支

慢性支氣管炎發(fā)病會(huì)增加肺癌發(fā)生率，所以，預(yù)防及發(fā)現(xiàn)慢性支氣管炎，要及時(shí)就醫(yī)，等于遏制了肺癌的可能。

5、避免過勞

不良生活習(xí)慣里，酗酒和過度勞累都有引發(fā)機(jī)體免疫功能減弱，抗病能力下降，更容易受到肺癌眷顧。所以，少酗酒、少熬夜就成為預(yù)防肺癌的最簡(jiǎn)單的方法。

如何通過飲食杜絕肺癌？

1、喝綠茶

因?yàn)榫G茶中有維生素C和茶多酚，可以將體內(nèi)有害物質(zhì)通過尿液排出體外。

2、蜂蜜

從提高自身抵抗力角度出發(fā)，蜂蜜是好的選擇，它可以有效提高組織細(xì)胞和造血功能的修復(fù)水平。

3、奶制品

含鈣和維生素D高的食物，可以和體內(nèi)致癌物結(jié)合并排出體外，就應(yīng)該多食用奶制品。

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