兒童不應(yīng)隨意添加營養(yǎng)強(qiáng)化食品

我們提倡給孩子吃自然界的天然食品，如五谷雜糧、魚肉蛋禽和蔬菜水果等，膳食安排合理，孩子不挑食，不偏食，那么孩子完全可以通過食物來獲得全面的營養(yǎng)供給，不一定要吃強(qiáng)化食品，吃多了反而有害。

舉例來說：如果您的孩子在優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、畜禽肉、豆制品等的攝入均衡，則不需額外補(bǔ)充賴氨酸，否則賴氨酸攝入過量易造成孩子食欲減退，體重不增，嚴(yán)重時(shí)甚至生長停滯乃至影響智力發(fā)育。

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