哥倫比亞大學(xué)最近的一項(xiàng)研究表明，上半身肥胖的人患2型糖尿病、心臟病和腦卒中的可能性比正常人高。在一項(xiàng)研究中，科學(xué)家檢測(cè)了20萬(wàn)人的基因序列，并發(fā)現(xiàn)有些人由于基因變異，身體中的脂肪多貯存在上半身。而這，恰恰會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗作用。

        這些研究正好解釋了為什么有些吃得很多、不運(yùn)動(dòng)但很苗條的人也會(huì)得糖尿病?？茖W(xué)家強(qiáng)調(diào)，無(wú)論體重的多少，健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)都是必要的。

       胰島素是機(jī)體分泌的最主要的降血糖激素。當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)胰島素抵抗時(shí)，機(jī)體內(nèi)的血糖和脂類都會(huì)升高，增加了機(jī)體患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但是人們至今仍未完全弄清機(jī)體為何會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗作用，也不知道為什么有些人肥胖之后便會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗，而有些人即使肥胖也沒(méi)有事。

       一組全球性的數(shù)據(jù)顯示，2型糖尿病患者中，有43%的患者超重，而僅14%的患者體重在正常范圍。

       哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家們?cè)凇蹲匀?遺傳學(xué)》刊登的一篇文章指出，許多人都擁有一類53個(gè)獨(dú)立的基因變異序列中的部分變異基因，它們能抑制機(jī)體的脂肪儲(chǔ)存在下半身。這些人的脂肪最終都會(huì)分解到血液或存儲(chǔ)在中央淋巴組織及其周圍。研究表明，擁有這類變異基因的數(shù)量越多的人，越有可能患上2型糖尿病，無(wú)論他的BMI值（身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m），BMI在18.5-24.99皆屬于正常）是多少。

       人群中約有20%的人擁有相當(dāng)數(shù)量的上述變異基因，這些人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)39%，而擁有少量上述變異基因的人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)僅為20%。

       脂肪易分布在上半身的人，機(jī)體的脂肪更易在肝臟、胰腺和肌肉組織中堆積，引起胰島素抵抗，并最終引發(fā)2型糖尿病。

       日本研究者最近表示，白天打盹超過(guò)1小時(shí)或可是2型糖尿病的預(yù)警。研究者調(diào)查觀察了超過(guò)30萬(wàn)人，并最終得出了白天睡眠與糖尿病間的關(guān)系。

       英國(guó)專家表明，患有長(zhǎng)期疾病和隱性糖尿病的患者常會(huì)在白天感到疲倦。但并沒(méi)有證據(jù)顯示，午休會(huì)引起或增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

       東京大學(xué)的科學(xué)家們?cè)谀侥岷谂e辦的歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)會(huì)議上提出了自己進(jìn)行的大型研究項(xiàng)目。他們的研究發(fā)現(xiàn)，和無(wú)打盹習(xí)慣的人相比，打盹時(shí)間超過(guò)60分鐘的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加45%。但糖尿病和打盹時(shí)間小于40分鐘的人并無(wú)相關(guān)性。

       研究中發(fā)現(xiàn)，打盹時(shí)間長(zhǎng)或許是由失眠呼吸暫停導(dǎo)致的睡眠不足引起。此類睡眠功能紊亂，會(huì)增加患心臟病、腦卒中、心血管問(wèn)題和其他代謝性紊亂（包括糖尿?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

       由工作或社會(huì)生活習(xí)慣引起的睡眠剝奪也可導(dǎo)致人食欲的增加，從而增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但也有可能是由于處于亞健康狀態(tài)或糖尿病早期階段的患者更易在白天長(zhǎng)時(shí)間的小憩。相反，短暫的小憩，可以增加人的反應(yīng)性和運(yùn)動(dòng)能力。

       格拉斯哥大學(xué)代謝醫(yī)學(xué)的專家表示，目前有許多證據(jù)表明睡眠障礙和糖尿病有關(guān)聯(lián)?！八坪蹩梢詫?dǎo)致糖尿病的危險(xiǎn)因素，包括輕微血糖的升高，也同樣會(huì)讓人想要打盹。說(shuō)明，打盹或許是糖尿病的前兆?！钡侨粝胪耆J(rèn)可日本學(xué)者們的研究，仍需有相關(guān)的研究來(lái)確定睡眠的模式是否會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。哈佛大學(xué)癌癥流行病學(xué)小組的本杰明博士表示，對(duì)日本學(xué)者們的這一發(fā)現(xiàn)，仍需更多的實(shí)驗(yàn)去驗(yàn)證。如你認(rèn)為已經(jīng)得了糖尿病，可聯(lián)系你的健康管家，我們?yōu)槟才?strong>名醫(yī)綠道！