不夸張的說，頭發(fā)就像人類天然的“易容術(shù)”。

前后對比下他們滿頭秀發(fā)的樣子。

堪比換臉。

現(xiàn)實生活中，脫發(fā)、發(fā)際線后移的門檻貌似已經(jīng)降到歷史冰點，中青年脫發(fā)大軍前赴后繼，在脫發(fā)和止脫的道路上，自我掙扎。

脫發(fā)為何多是從頭頂或發(fā)際線開始？

從頭頂和發(fā)際線開始的脫發(fā)，最常見的病因叫雄激素源性脫發(fā)，也稱之為男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)和雄脫。

這種脫發(fā)和個人體質(zhì)有很大關(guān)系，比如說雄激素水平高，分泌旺盛，皮脂腺體產(chǎn)油過多包住發(fā)根，頭頂?shù)念^發(fā)得不到正常營養(yǎng)的供應(yīng)等。

雄激素源性脫發(fā)是造成男性脫發(fā)的主要原因，臨床顯示，相較于兩側(cè)和后腦勺，頭頂和前額部位的毛囊真皮中含有更多的雄性激素受體，雄性激素的主要成分是一種叫二氫睪酮的物質(zhì)，它會直接破壞毛囊，阻斷血液良好傳輸，讓頭發(fā)得不到營養(yǎng)供給而枯萎、壞死直至脫落。

另外一種引起頭頂脫發(fā)的因素是炎癥性脫發(fā)，比如紅斑狼瘡或扁平苔蘚。這些炎癥會導(dǎo)致毛囊的破壞，如果得不到及時的控制，一旦形成瘢痕，即使炎癥將來得到了控制，頭皮毛囊也是不可修復(fù)的，繼而會造成永久性脫發(fā)。所以這種類型的脫發(fā)要引起大家注意。

小時候扯拽頭發(fā)都不掉，為什么長大后自己就掉了？

小時候的頭發(fā)就像鋼筋一樣扎在頭皮上，使勁拽也不會掉，但是隨著年齡的增長，頭發(fā)變得像是旱地里栽秧，稍微用手順一下就掉了。

為何會有這種變化？因為小時候只有快樂，長大后更多煩惱。

脫發(fā)，除了最常見的雄激素源性脫發(fā)，另外一個很重要的因素就是精神壓力導(dǎo)致。

首先，精神壓力會導(dǎo)致立毛肌的收縮，毛囊血液流通不暢，造成營養(yǎng)供應(yīng)不上，抑制頭發(fā)正常生長，持續(xù)時間長，頭發(fā)則進入休止期，最后形成脫發(fā)。因此，長期處于過度悲傷、焦慮、緊張狀態(tài)的人要盡早做出調(diào)整，否則什么后果可以參考本文配圖。

承受脫發(fā)風險的不僅有程序員，還有他們

程序員圈內(nèi)有一個“以發(fā)取人”的潛規(guī)則，說的是看一個人的發(fā)量，基本就可以分辨出這名程序員的等級。還有人專門做了張圖。

雖然惡搞的成分多些，但是也形象的表明程序員是脫發(fā)的高危人群。

這和程序員承受的精神壓力大、飲食、作息時間不規(guī)律有很大關(guān)系，類比之下就會理解，除了程序員，為什么搞科研的人也是脫發(fā)高危人群。

當然，其他還有像一些特殊的如化工、電子輻射等職業(yè)，服用藥物、頭皮外傷等也是造成脫發(fā)的原因。

脫不脫發(fā)，難道只能看命了嗎？

現(xiàn)在我的頭發(fā)濃密的很，完全不擔心會脫發(fā)，醒醒吧，看看配圖，哪個原先不是一頭茂密，后來不都脫了嗎。

脫發(fā)對每個人來說都有可能發(fā)生。所以，別管現(xiàn)在頭發(fā)多濃密，生活中都要有所警覺。

對于遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)，醫(yī)學(xué)生還沒有很有效的防治方法，而其他病因，我們還是能做一些事情預(yù)防的。

1、保持頭發(fā)清潔

雄激素脫發(fā)多發(fā)生于頭皮出油多的人，根據(jù)自身發(fā)質(zhì)選擇適合的洗護產(chǎn)品。洗頭發(fā)時水溫最好能在40度左右，用指腹輕度按摩，利于頭皮位置血液循環(huán)，促進營養(yǎng)吸收。油性頭發(fā)的人可以一天一次洗發(fā)，干性發(fā)質(zhì)的人建議2天一次，如果你周圍的小伙伴沒意見，甚至可以三天洗一次。

2、睡覺美容，也養(yǎng)發(fā)

充足睡眠可以改善皮膚，也有預(yù)防脫發(fā)的好處。毛發(fā)代謝最旺盛的時間是22點到凌晨2點，這段時間如果睡覺可以使得毛發(fā)正常代謝，促進營養(yǎng)吸收。否則代謝和營養(yǎng)吸收失去平衡，反而會增加脫發(fā)的風險。

3、學(xué)會釋放壓力

成人年的世界有壓力都很正常，重要的是學(xué)會釋放壓力，不要造成壓力堆積。每個人釋放壓力的方式不同，有的吃，有的買，有的喝酒，有的運動，在此還是建議大家通過運動來釋放壓力，因此吃得多容易胖、還增加其他患病風險，買得多浪費錢，而喝得多看似緩解壓力了，但其實醒酒后，壓力更大。

運動是釋放壓力最有效最科學(xué)的方式，不僅可以消解身體上的疲勞，還可以令人心情愉快，促進血液循環(huán)和內(nèi)分泌，當然，還能起到健身塑形的作用，真是一舉多得的好方式。

4、脫發(fā)自測

五指分開伸直，插入頭發(fā)于發(fā)根處，五指合并抬起，重復(fù)5次，如果每次都有3根頭以上發(fā)被夾起，存在脫發(fā)風險。

對于已經(jīng)有脫發(fā)征兆和正在脫發(fā)的人，只送你們?nèi)齻€字“找醫(yī)生”。

最后，祝大家永不脫發(fā)，像他一樣shuai

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