大腦是人體的“總司令部”，雖然重量只占人體重的2%，但它主導(dǎo)著整個(gè)機(jī)體的生理活動(dòng)和心理思維活動(dòng)過程。為喚醒公眾對(duì)腦健康的重視，國(guó)際腦研究組織在第四屆神經(jīng)科學(xué)大會(huì)上，把21世紀(jì)定義為“腦的世紀(jì)”。我國(guó)自2000年9月16日起，把每年的9月命名為“腦健康月”，并將每年的9月16日定為“腦健康日”。

你的大腦可能已經(jīng)進(jìn)入“亞健康”

在高壓力、快節(jié)奏的21世紀(jì)，“亞健康”已經(jīng)不是一個(gè)新詞，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在全世界人口中，大約有70%以上人群處于亞健康狀態(tài)。根據(jù)亞健康狀態(tài)的臨床表現(xiàn)，可以將其分為軀體亞健康、心理亞健康、社會(huì)交往亞健康三種類型。而三種亞健康狀態(tài)，都和一個(gè)重要因素相關(guān)，那就是“大腦亞健康”。

大腦和機(jī)體一樣，并不是只有“健康”和“疾病”兩種狀態(tài)。很多人認(rèn)為，只有確診了腦血管病、癲癇等腦部疾病，才說明大腦處于不健康狀態(tài)，才開始重視。殊不知，當(dāng)生活中開始出現(xiàn)“記憶力減退、精神難以集中、頭痛、頭暈、疲勞困倦……”這些常被我們忽視的“小問題”，已經(jīng)在提示我們大腦進(jìn)入了“亞健康”狀態(tài)。此時(shí)就需要引起重視，及早進(jìn)行相關(guān)檢查，以便于發(fā)現(xiàn)潛在問題，及時(shí)對(duì)生活方式做出調(diào)整和改變，或者采取醫(yī)療防治措施，避免一些嚴(yán)重的不良后果。

被腦病日益“偏愛”的年輕人

以往人們總認(rèn)為，大多數(shù)腦部疾病都是老年人的專屬。但是隨著現(xiàn)代社會(huì)形勢(shì)的改變，職場(chǎng)人經(jīng)常熬夜、加班、工作壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等已經(jīng)成為常態(tài)，導(dǎo)致很多看似老態(tài)龍鐘的腦部疾病，也越來越偏愛職場(chǎng)中的年輕人，40多歲甚至二三十歲的年輕患者比例逐年升高。

身為社會(huì)中流砥柱的70、80甚至90后，在工作上熱情滿滿，工作賣力、思維活躍，同樣也面臨著各方壓力。而長(zhǎng)期的焦慮、緊張、高壓力會(huì)降低腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌代謝，從而會(huì)影響情緒，損傷腦部海馬記憶組織。有研究發(fā)現(xiàn)，這類人群可能是老年癡呆的易發(fā)人群。

哪些情況需要做腦部檢查？

在所有疾病中，腦血管疾病可以說是世界范圍內(nèi)的常見病和多發(fā)病，其致殘率能達(dá)到70%左右，致死率更是高居我國(guó)第一位，它與心臟病、惡性腫瘤構(gòu)成多數(shù)國(guó)家的三大致死疾病。而有研究發(fā)現(xiàn)，大腦長(zhǎng)期處于“亞健康”狀態(tài)，更容易患上腦血管疾病。所以，當(dāng)出現(xiàn)以下情況，一定要引起重視，早檢查、早診治。

1、年齡在40歲以上；

2、有“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）、動(dòng)脈硬化、心血管疾病等病史；

3、經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、肢體麻木等癥狀（或者偶爾出現(xiàn)類似癥狀，時(shí)間持續(xù)3個(gè)月及以上者）；

4、出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、精神不振、疲勞乏力等；

5、情緒不佳，經(jīng)常情緒低落，或脾氣暴躁、焦慮緊張等；

6、睡眠質(zhì)量下降：包括失眠、入睡困難、早醒、多夢(mèng)等；

7、有頸椎病。

當(dāng)以上癥狀出現(xiàn)2條及以上，需要及早前往醫(yī)院做相關(guān)檢查。比如，頭顱核磁（MRI）可以了解腦實(shí)質(zhì)有無占位、梗塞及腦血管有無狹窄、畸形等病變；動(dòng)脈硬化檢測(cè)，了解外周血管是否有硬化，閉塞等；腦血管功能檢測(cè)，評(píng)估腦卒中風(fēng)險(xiǎn)等；必要情況下，還可以做頭顱CT、頭頸CTA和腦電圖等項(xiàng)檢查。

在第22個(gè)“中國(guó)腦健康日”即將到來之際，讓我們一起關(guān)愛大腦健康，關(guān)注自己的“頭”等大事！

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