國(guó)家正式實(shí)施食鹽加碘政策至今，取得顯著成效，從保護(hù)絕大多數(shù)人口出發(fā)，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持因地制宜。科學(xué)補(bǔ)碘，保證全民適宜碘營(yíng)養(yǎng)水平。國(guó)康健康研究院為您詳細(xì)講解甲狀腺與碘的淵源，解惑如何因人而異，科學(xué)補(bǔ)碘

甲狀腺的那"碘"事

碘與甲狀腺疾病關(guān)系密切，不論碘缺乏還是碘過(guò)剩均可導(dǎo)致甲狀腺疾患。碘缺乏常引起單純性甲狀腺腫、克汀病（地方性呆小癥）、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫瘤等；碘過(guò)剩則可出現(xiàn)甲狀腺炎，誘發(fā) Graves 病，淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎等疾病。臨床上觀察到，碘攝入過(guò)多將引起碘甲亢，特別是在碘缺乏地區(qū)，當(dāng)補(bǔ)充碘鹽后，毒性甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率明顯高于非缺碘地區(qū)。

碘與甲狀腺腫的患病率呈現(xiàn) "U"型曲線，即碘缺乏時(shí)，甲狀腺腫的患病率增加，稱(chēng)之為"低碘性甲狀腺腫"；隨著攝碘量的增加，甲狀腺腫的患病率逐漸下降，達(dá)到最低，如果碘攝入量再繼續(xù)增加，甲狀腺腫的患病率則回升，稱(chēng)為"高碘性甲狀腺腫"。

關(guān)鍵時(shí)期怎能缺""碘"

育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、胎兒、嬰幼兒、學(xué)齡兒童等，是碘缺乏危害的主要受害者 ，由于生長(zhǎng)發(fā)育較快和特殊生理變化，對(duì)碘的需求量有別于正常成年人，也稱(chēng)為補(bǔ)碘的"特需人群"，這部分人群更容易遭受缺碘的威脅，在日常生活中尤其應(yīng)該注意科學(xué)合理補(bǔ)碘。

缺"碘"早發(fā)現(xiàn)

想要知道自己日常碘攝入量是不足還是過(guò)量，最簡(jiǎn)單的方法就是化驗(yàn)小便。尿碘是監(jiān)測(cè)碘營(yíng)養(yǎng)水平的公認(rèn)指標(biāo)，尿碘中位數(shù)（MUI）在 100-200ug/ L 之間是最適當(dāng)?shù)牡鉅I(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。根據(jù)碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的流行病學(xué)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，MUI< 100ug/L提示碘攝入不足，MUI≥ 200ug/L 提示碘攝入超足量。多次檢測(cè)結(jié)果異常需及時(shí)改善碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

此外，定期體檢進(jìn)行甲狀腺觸診、聽(tīng)診，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫大、結(jié)節(jié)等病變，必要時(shí)行甲狀腺 B 超、甲狀腺激素檢查。兒童體內(nèi)碘缺乏持續(xù) 3— 4個(gè)月之后，甲狀腺就會(huì)出現(xiàn)明顯的腫大，表現(xiàn)出"粗脖根"或"大脖子"。同時(shí)，由于育齡期女性的特殊生理狀態(tài)，建議備孕的女性和準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行甲狀腺激素檢查。

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