秋天，是一個容易過敏的季節(jié)?；ǚ邸m螨、霉菌、氣候變化頻繁、紫外線增強、干燥缺水風(fēng)大，這些都是過敏高發(fā)的原因。過敏性皮膚病、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等有過敏史的人要提前防備，遠(yuǎn)離過敏原，將過敏“拒之門外”。

秋季過敏性疾病為何高發(fā)？

進(jìn)入秋季，雖然天氣仍舊有些炎熱，但是自然環(huán)境中隨節(jié)氣而來的變化已經(jīng)悄然發(fā)生了，比如：氣候一點點變得干燥了，浮塵也比之前慢慢變多了，路邊野草的草種、野花的花粉，都在不知不覺中漂浮到了空氣中，花草樹木正在經(jīng)歷新一輪的新陳代謝。這些過敏原的增加，使得具有過敏體質(zhì)的人發(fā)生過敏癥的風(fēng)險也增加了。

秋季4大過敏性疾病高發(fā)

1、過敏性皮膚病

過敏性皮膚病又叫變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，是由變態(tài)反應(yīng)引起的一組炎癥性皮膚病。主要表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰，伴隨著瘙癢甚至疼痛。

蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、日光性皮炎、藥物性皮炎都屬于常見的過敏性皮膚病。其中，蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎，通常在秋季更為高發(fā)。

蕁麻疹：起病快、消失也快。常見的致病原有：食物、藥物、感染、環(huán)境氣候等。

濕疹：一種過敏性炎癥性皮膚病，有多種因素引起。特征是皮疹多樣性、對稱分布，劇烈瘙癢且反復(fù)發(fā)作。

接觸性皮炎：皮膚接觸外源性物質(zhì)后，引發(fā)炎癥性反應(yīng)，一般表現(xiàn)為紅斑、腫脹、丘疹等。比較常見的是人體接觸化妝品引起的皮膚炎癥反應(yīng)。

2、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎多發(fā)生在春天和秋天，由植物花粉引起的比較多。秋高氣爽的世界，空氣中有大量花粉飄散，有過敏性鼻炎史的人群吸入后極容易引發(fā)過敏癥。除了花粉，塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、棉絮等，也是容易吸入的過敏原。

過敏性鼻炎初期癥狀與感冒類似，很容易被人忽視。兩者的區(qū)別在于：打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞是過敏性鼻炎的典型癥狀；而感冒會伴有喉嚨痛、咳嗽、發(fā)生、頭痛等癥狀。

3、過敏性哮喘

過敏性哮喘在發(fā)病時會有許多明顯的癥狀，除了氣短氣急，還有例如胸悶、持續(xù)咳嗽等癥狀。這是因為，在過敏性哮喘發(fā)病的過程中，肺部功能可能會受到影響，氧氣的獲取量減少，就會出現(xiàn)胸悶、咳嗽的情況。

如果胸悶、咳嗽的時間長達(dá)兩個月以上，且運動或者有冷空氣刺激的情況下更為明顯。這個時候就應(yīng)該警惕過敏性哮喘。

4、過敏性咳嗽

秋天還是慢性咳嗽的高發(fā)季。隨著天氣逐漸變涼，為了避免涼氣進(jìn)入室內(nèi)，門窗開得少了，這樣就導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不新鮮，從而使床單被罩等上面的細(xì)菌更容易滋生。家中很久沒有打掃、沒有清洗空調(diào)，空氣中的粉塵也會容易刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽。

如果咳嗽總是反反復(fù)復(fù)，吃藥也不好，就要想到是不是室內(nèi)空氣和環(huán)境衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，而引起了過敏性的咳嗽。

防備過敏性疾病注意3點

1、外要遠(yuǎn)離過敏原

遠(yuǎn)離過敏原，是防備過敏性疾病最基本的措施。在不知道自己因何過敏時，可以通過過敏原皮膚測試和血清IGE檢測，來確認(rèn)自己的過敏原。

過敏體質(zhì)的人，秋季戶外活動要盡量少去人潮擁擠、草地鮮花聚集的地方，堅持佩戴口罩。

日常生活中要保持室內(nèi)濕潤，注意通風(fēng)，經(jīng)常洗換晾曬床單、被罩等直接接觸身體皮膚的家庭紡織品。

秋季氣溫有所變化，晝夜溫差變大，要及時增減衣物，避免著涼。

2、內(nèi)要練好“內(nèi)功”

除了外部的過敏原之外，人體體質(zhì)也是影響過敏的重要因素之一。日常保持健康的生活、飲食、運動習(xí)慣，可提高自身的免疫力，幫助防備過敏。

首先在飲食上，保證營養(yǎng)均衡，且少吃辛辣刺激性的食物。秋季“干燥”，多喝水、多吃養(yǎng)陰清熱、潤燥止咳的食品，如蓮子、銀耳、百合等。

其次，易敏感者可以根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)選擇運動方式，如散步、體操、太極拳、游泳等，有利于減輕過敏。

最后，規(guī)律的作息對于過敏癥的減緩也有幫助，盡量在晚上11點前入睡，少熬夜。

3、忌過度清潔

秋季溫差大，油脂分泌旺盛、水分流失快，很多人會選擇深度清潔的產(chǎn)品，這會加重過敏的風(fēng)險。因為人體皮膚表面的皮脂膜和角質(zhì)層是保護(hù)皮膚的第一道屏障，過度清潔后，屏障很可能會遭到破壞，而引發(fā)過敏。

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