夏季天氣炎熱，很多習(xí)慣早起量血壓的老人會發(fā)現(xiàn)，一直居高不下的血壓居然降到了正常范圍。這是否意味著高血壓已“治愈”，可以停藥？而那些血壓控制得很好的高血壓患者，也會被血壓計上的低血壓值嚇到，還常常伴隨著頭暈、無力等癥狀。這是怎么回事？今天我們一起來揭開這謎題。

為什么夏季血壓會降低？

1、夏季高溫時，人體出汗增加，相較于春秋季而言，體表水分蒸發(fā)得也較多，從而導(dǎo)致人體的鹽分丟失。隨著血液容量降低和血管緊張度下降，血壓也就隨之降低。

2、伴隨著夏季的高溫，人體的體表血管擴張，血管阻力減小，血壓相應(yīng)下降。

3、夏天腹瀉、嘔吐情況很多見，不少老年朋友食欲下降，出汗多卻沒有及時補充鹽分和水分。這些也是血壓降低的原因。

高血壓患者夏天可以減量或停藥嗎？

即使患者的血壓在夏季看起來正常了，也并不等于高血壓被“治愈”，不應(yīng)擅自停藥。測量血壓的時間通常是在白天，而夏季的夜間很多人都有睡眠質(zhì)量下降的情況，從而影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使夜間血壓升高，導(dǎo)致夏季晝夜血壓變化大，發(fā)生心肌缺血、腦卒中的風(fēng)險增加。

高血壓患者在夏季不應(yīng)擅自停用降壓藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，酌情減量。

高血壓患者如果出現(xiàn)了低血壓癥狀或者血壓經(jīng)常偏低，原來吃多種藥物的患者可以減成一種；原來一種藥每天吃2片，可以改為1片半或者1片，原來1片的可以改為半片；原來使用含利尿劑的復(fù)方制劑，可以改為不含利尿劑的單方制劑；原來使用不可掰開的膠囊、緩釋片或者控釋片，可以改為能掰開的平片制劑。但藥物的調(diào)整都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

高血壓患者夏季減藥，原則上先減利尿劑類降壓藥；切忌血壓一低就擅自把藥全停了，尤其是服用多片降壓藥的患者，如果停用β受體阻滯劑類降壓藥，容易誘發(fā)嚴(yán)重的高血壓或者導(dǎo)致血壓大幅度波動；如果因為血壓過低停藥，應(yīng)增加血壓測量的次數(shù)；血壓恢復(fù)正常后，可在降低用藥劑量的前提下恢復(fù)用藥，并根據(jù)血壓變化再做調(diào)整。

本來血壓就不太高，用藥量也不多的患者，夏季甚至可以完全停用降壓藥物，但是需要監(jiān)測血壓。如果停藥后血壓也不高，那就不用吃藥；如果停藥后血壓又高了，可根據(jù)血壓情況適當(dāng)恢復(fù)用藥。

判斷血壓情況，不能僅憑白天的測量結(jié)果就判定血壓正常，要通過24小時血壓監(jiān)測等檢查才能掌握全天真實的血壓情況。

高血壓患者如何安然度夏？

1.勤測血壓

如果家中有高血壓的患者，那么在生活中一定要多加注意，要備有血壓儀測量血壓，隨時關(guān)注自己的血壓情況。這樣的話能夠?qū)ψ约旱难獕呵闆r有比較好的了解，出現(xiàn)情況的時候可以自我控制，或及時去醫(yī)院就診。

2、多喝水，防止脫水

在正常的環(huán)境溫度下一個人每天需要補充2000毫升左右的水。但夏季溫度較高，身體水分流失量較大，特別是在運動鍛煉后排出的水分更多，所以要達(dá)到身體的水平衡就要調(diào)整飲水量。少量多次飲用水，幫身體補充水分，避免缺水，讓血液濃稠導(dǎo)致血壓不穩(wěn)。

3、降溫避暑

夏季氣溫過高，過于炎熱也會讓血壓出現(xiàn)波動，所以高血壓患者要做好降溫避暑?？茖W(xué)使用空調(diào)，空調(diào)溫度不能降得過低，室內(nèi)室外溫差不要相差太大，避免刺激血管收縮?；蛘呖梢赃x擇游泳等運動方式，既能降溫還能穩(wěn)定血壓。

4、多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜的水分高，可以幫助補水，而且所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，防止便秘，避免在排便時因為便秘需要用力屏氣，導(dǎo)致血壓升高，甚至造成心腦血管意外。高血壓患者可以選擇西瓜、冬瓜、苦瓜等水分高的食物。

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