有人說，世界上最大的兩樣奢侈品，便是時間和健康。很多人年輕時用健康換錢，年老之后領(lǐng)悟到了健康的重要性，卻為時已晚。

透支健康的一種形式就是透支睡眠。很多人因為忙碌的工作或者其他事情，經(jīng)常性熬夜，一段時間過后，整個人的氣色就會暗淡無光，身體也會用各種癥狀提醒他們“我不舒服”，比如小感冒、身體的無力與疲憊感。久而久之，身體的免疫機能也會大大下降。

青年篇

當你覺得你還年輕，今天不睡覺沒關(guān)系，明天后天補回來就是了。你就會陷入一個惡性循環(huán)，一旦陷入，就會嚴重透支自己的身體。很多人晚上在被窩里精神奕奕地看劇、刷手機，白天渾渾噩噩的上班或上課，每天都覺得“啊，我好累”，工作和學習的效率自然好不到哪里去。過度地放縱自己，只會損害自己的身體健康。

職場篇

在職場中有很多人，在工作生活多重打壓下，不得不透支自己的健康。很多人因為長期熬夜工作，眼下都是黑眼圈。有人說他們的黑眼圈像大熊貓，大熊貓第一個拒絕，畢竟大熊貓的黑眼圈可不是熬夜工作出來的。可是，過度消耗自己的身體，最終也會被反噬。每年都有很多年輕人，在上班的路上或是上班時，倒下了，之后便再也沒醒來。過度透支身體會造成很多心腦血管的慢性病，一旦病發(fā)，就是猝死。

生活篇

現(xiàn)在央視痛批的“大胃王”假吃，那些人在鏡頭前捧著大口食物往嘴里塞，鏡頭后卻按著喉嚨催吐，這樣的“大胃王”，他們又何嘗不是透支了自己的身體。那些大胃王，在長久的催吐過程中，已經(jīng)對食物產(chǎn)生抗性，所以會變得骨瘦如柴，嗓音沙啞，嚴重者甚至會死亡。在之后的生活中，也會受到很大影響。

結(jié)論

雖然努力工作會為自己帶來物質(zhì)與精神的滿足，可是，卻不該透支健康作為代價。就算使用再貴的面霜，喝再多的養(yǎng)生茶，你透支的身體健康都無法補回。要知道，沒有健康，一切事物都是枉然。不能因為工作而透支身體，用健康來換取身外之物，不值得!

所以，別拿累不當病，也別仗著自己年輕就為所欲為，愛惜自己的身體。累了就好好休息，身體最重要。每年一次體檢，養(yǎng)成良好習慣。人的一生，工作會持續(xù)很長時間，只有保持良好的體魄，才能在這場長跑中跑到最后。

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