我們常常在不經(jīng)意間就發(fā)現(xiàn)身體在發(fā)生細(xì)微的變化，比如眼周的細(xì)紋、頭上的白發(fā)，還有指甲上出現(xiàn)了細(xì)長(zhǎng)、凹凸不平的豎紋。有的人說，指甲上長(zhǎng)豎紋是肝不好，是因?yàn)楦味九挪怀鋈?。還有的人因?yàn)橹讣咨显卵郎?，而惶惶不可終日，總是覺得自己身體健康出了問題。指甲上月牙少、長(zhǎng)豎紋真的是身體不好的表現(xiàn)，甚至是疾病的征兆嗎？

指甲生長(zhǎng)是怎么一回事？

我們指甲長(zhǎng)成現(xiàn)在的模樣也是經(jīng)歷了千萬年的進(jìn)化演變的。仔細(xì)觀察貓狗等動(dòng)物的指甲，你會(huì)看到，它們的指甲都是圓棍型，指尖成鉤狀，而且非常尖銳。動(dòng)物的指甲是為了捕獵，而人類的指甲更多的是為了保護(hù)手指。

幾千萬年前，我們?nèi)祟愡€像泰山一樣小心翼翼在樹枝間攀爬時(shí)，扁平的指甲有利于支撐手指和腳趾上較寬的“肉墊”，并且可以幫助手指和腳趾免受傷害。大家都知道，工具的制造和使用是人之所以成為人的關(guān)鍵所在，而靈敏的雙手在這其中起到了非常重要的作用。如果指甲被損壞，會(huì)給我們的手指到來諸多麻煩，因此人類進(jìn)化出了能夠不斷生長(zhǎng)指甲的甲床或者叫“甲根”。

指甲由覆蓋在皮膚下面的甲母質(zhì)和眼睛看的見的甲片兩部分組成。皮膚下面能夠制造指甲的部分叫做甲根，它是指甲的生產(chǎn)工廠，每天吸收部分表皮細(xì)胞，把它們轉(zhuǎn)化成硬角質(zhì)蛋白，然后不斷累積疊加往前推進(jìn)，就形成了我們不斷生長(zhǎng)的指甲。

很多人應(yīng)該都聽說過“指甲上的月牙是身體健康的晴雨表”這句謠言，大概意思是說指甲上的月牙越多，身體越好，月牙消失了，就說明身體變差了，免疫力降低了……

為什么說這是句謠言呢？你接著往下看。

指甲上的月牙是怎么一回事？

指甲底部白色的半月形，就是我們俗稱的“月牙”，它是指甲剛長(zhǎng)出來的部分。如果你用力按壓的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲的月牙部分是相對(duì)比較軟的。

之所以會(huì)是一個(gè)半月的形狀，是因?yàn)榧赘醒氲摹败囬g”原料更充足、生產(chǎn)效率更快，因此比兩邊生產(chǎn)出來了更多的硬角質(zhì)蛋白。新長(zhǎng)出來的推著舊的往前走，舊的受到擠壓，慢慢地就變成了死細(xì)胞，變得比較硬。

有的人天生指甲上月牙就很少，或者根本看不到月牙，這可能是因?yàn)樵卵篱L(zhǎng)得比較靠后，被抱在了皮膚里，他們身體也非常健康。而且同一個(gè)人的手指，有的有月牙有的沒有月牙，這和每個(gè)手指的使用頻率也是相關(guān)的。

觀察我們手指指甲，大部分人的大拇指月牙會(huì)更明顯，這是因?yàn)樵谌粘Ｉ钪形覀兪褂么竽粗傅念l率比其他的手指都高。從進(jìn)化的角度來看，使用率高的手指，指甲的損耗率也會(huì)變高，為了讓指甲能充分起到保護(hù)手指的作用，大拇指的甲根也相對(duì)進(jìn)化的更活躍，生產(chǎn)硬角質(zhì)蛋白的速度會(huì)更高，體現(xiàn)出來就是大拇指上的月牙一般會(huì)更明顯。

因此，我們并不能根據(jù)月牙的多少來判斷自己的身體情況。但如果指甲上的月牙在短時(shí)間內(nèi)突然增多或者突然消失，月牙的邊界模糊、月牙內(nèi)有斑點(diǎn)狀的缺失，那就應(yīng)該引起注意了。

指甲長(zhǎng)豎紋是代表肝不好嗎？

在正常的情況下，我們的指甲本身就不是一馬平川、光面整潔的，每個(gè)人的指甲上都會(huì)有豎條紋，而且年齡越大豎條紋越明顯。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，一方面人體新陳代謝速度變慢，甲根的生產(chǎn)效率也隨之變低；另一方面，人體分泌油脂的速度也變慢了，原料減少了。這就導(dǎo)致了，指甲比年輕的時(shí)候變得更薄、更脆弱，也更容易形成豎條紋。

單純的指甲出現(xiàn)豎紋，并不能代表什么。就像頭上長(zhǎng)白頭發(fā)，臉上長(zhǎng)皺紋一樣，隨著年齡的增大，總是會(huì)越來越多的。而且，并沒有什么有效的方法來阻止它們的形成。不過就像通過食補(bǔ)可以減緩白頭發(fā)的生長(zhǎng)，通過護(hù)理可以讓皺紋長(zhǎng)得更慢，做好定期護(hù)理和均衡飲食等也是可以減少指甲上的豎紋的。

指甲上長(zhǎng)豎紋不用太在意，但是橫紋就不一定了。如果指甲面上出現(xiàn)了一條像非洲大峽谷似的斷裂帶，而且這個(gè)斷裂帶不是由于外傷引起的，那很有可能和指甲細(xì)胞暫停分裂有關(guān)。生產(chǎn)效率下降不要緊，但是停止了就是大事兒了。能夠讓勤勞不輟的甲根停止工作的，通常是一些影響全身的病變，比如嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良、心臟病、肝臟疾病、肺炎等等。如果這個(gè)“大裂谷”找上了你，那你確實(shí)需要小心，最好去醫(yī)院系統(tǒng)地檢查一下身體，看看是哪里出現(xiàn)了問題。

關(guān)于指甲的謠言還有哪些？

1、指甲長(zhǎng)倒刺是缺乏維生素

指甲長(zhǎng)倒刺跟維生素沒有什么關(guān)系，最有可能的是因?yàn)橹讣字車つw太干燥了，或者修剪指甲的方式不對(duì)，嚴(yán)重一點(diǎn)的也有可能是指甲周圍有皮炎或者濕疹等。如果指甲經(jīng)常長(zhǎng)倒刺，補(bǔ)充維生素沒啥用，不如涂涂護(hù)手霜，注意下剪指甲的方式。

2、指甲上長(zhǎng)白點(diǎn)是因?yàn)槎亲永镉邢x

很多老一輩的人看到孩子指甲上長(zhǎng)白點(diǎn)，會(huì)說是因?yàn)槎亲永镉邢x，要吃點(diǎn)兒藥把肚子里的蟲引出來。但其實(shí)，指甲上的白點(diǎn)通常是因?yàn)橹讣椎纳L(zhǎng)過程初期出了一點(diǎn)兒小問題，或者是受了一點(diǎn)小外傷。一般這種情況是不需要特殊處理的，隨著指甲的生長(zhǎng)，白點(diǎn)會(huì)慢慢消失。

總的來說，指甲月牙的多少、長(zhǎng)豎紋、長(zhǎng)倒刺、長(zhǎng)白點(diǎn)，都不能代表啥，無需特別緊張。相對(duì)來說，指甲的顏色變化可能是更需要我們關(guān)注的，比如指甲變白，而且變白的面積不斷增大，可能會(huì)和肝硬化、潰瘍性結(jié)腸炎、低鈣血癥等疾病有關(guān)系；指甲長(zhǎng)出了一條黑線，可能是指甲里長(zhǎng)出了一顆腫瘤，要去皮膚科排除惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)；指甲變黃，且生長(zhǎng)速度變慢了，要留心腎病、甲狀腺疾病和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。

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